1、女人似水，女人如花！花朵需要水的滋养，同样好皮的女人也离不开多喝水。早晨，起床一杯温开水（淡盐水也可），冲洗肠道。午饭半小骀旬沃啭时后，一杯水，助消化。睡前半小时一杯水，帮助肠道蠕动。女人没事多喝水，越喝越水灵！
2、刺激的食物少吃或不吃。少吃辛辣刺激的食物，不仅上火，更重要的是容易长粉刺和痘痘，痘痘即使消失，也会留下痘印，很长时间都不容易消失，影响美观。
3、注意保养。平时多吃青菜，水果。我每天睡前必须吃一个水果。冬夏防护措施做好点，冬天少吹冷风，夏天避免紫外线的照射。早睡早起，少熬夜，熬夜容易长皱纹。
4、化妆。女人平时额鹿赤柝画个淡淡的妆，看起来精神气质好。一般不要画太浓的妆，对皮肤刺激很大。睡前记得用洁面乳或卸妆油把妆卸下，拍点补水的保养品。反之，容易毛孔堵塞，长斑长痘。
5、内外兼修。女人应该多读书，内在涵养提升气质！让女人更自信，更美丽！
6、心态好的女人最年轻！好的心态对于女人很重要，好心态少烦恼，少皱纹，让女人更年轻！