1、远离吸烟人群。有吸烟人群的地方我们尽可能的少呆，只有这样我们才能避免吸入二手烟，多去一些空气比较清新的复方，好空气带来好身体。
2、常通风。通风换气也是我们日常避免吸入二手烟的一个防范的方式，在家要经常性的开窗通气，保持室内空气流通，这样不仅能够减少二手烟的吸入，还能有效的防止其他疾病，可谓是一举多得。
3、饮食上多吃抗癌累水果蔬菜。多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、番茄、胡萝卜、南瓜等蔬果）。常吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等
4、室内种植净化空气的植物。芦荟有一定的吸收异味作用，且还有居室美化的效果，作用时间长。市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。有一种吊理溯缣啻兰也叫“折别鹤”，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8~10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有利。