肺癌患者夏季养生常识

时间:2024-10-17 10:51:55

1、肺癌患者夏季晚睡早起必午休夏季人们睡眠质量普遍不佳,失槐洳杪做眠,多梦等都是睡眠质量差的表现。肺癌患者,夏季应该晚睡早起,无间保证1小时左敫嘹萦钻右的午休,才能保持充沛的精力。夏季晚睡早起,也符合中医上的养生原则。有《黄帝内经》说过:“夜卧早起,无厌于日,”指的就是,人要适应自然界的变化,在昼长夜短的夏季,适当晚睡、早起,不要因气候炎热就懒于活动。中国中医科学院养生学专家罗卫芳博士告诉记者,对于现代人来说,“夜卧”并不是提倡在夏季熬夜,而是提倡顺应夏季的昼夜变化特点按时作息。一般,晚上11点以前入睡即可,夏季天气炎热,人体消耗较大,如果经常熬夜,会增加对身体的损害。而午休的好处在于,有利于气血平衡,能补充体力、提高下午的精力。有条件的话,可以在中午补个觉,最好是平躺,这样大脑才能得到放松。健康的午睡以30—60分钟为宜。而对于肺癌患者,午休则一定要保证。

肺癌患者夏季养生常识

2、肺癌患者夏季饮食应以清淡为主夏季气温不断升高,空气湿度加大。很多肺癌患者没有食欲,这时可尝试多吃一些清淡食物,能清热、防暑、敛汗、补液,不仅可以促进食欲,还能防病。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防癌患中暑。主食以稀为宜,还可适当喝些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。另外,吃些醋既能生津开胃,又能抑制杀灭病菌,帮助癌患度过一个饮食清凉的三伏天。“清淡”实质是少用油,绝不是不沾荤腥。夏季更应注意蛋白质的摄入,尤其是癌症患者,每日摄入量在70至90克为宜,且最好一半以上为鱼、虾、瘦肉、鸡鸭肉、蛋、奶和豆制品等易被人体消化和吸收的优质蛋白质。

肺癌患者夏季养生常识

3、肺癌患者夏季应适度增强免疫力,补充微量元素夏季炎热,人体容易大量出汗,而汗液则会带走人体大部分的水分和钠铙盟绕丘钾镁等人体必须的微量元素,造成人体的体液失衡,一些生理器官功能下降,进而影响免疫系统功能。而免疫系统功能下降,则会引起免疫细胞监听和杀伤活性的下降,导致免疫细胞抵抗癌细胞侵害的能力下降,进而诱发病情的恶化。因此,癌症患者夏季首先需要多补充水分,补充微量元素,维持身体器官的正常生理功能。另外,适度服用具有增强免疫力,抗肿瘤的药物。根据现代医药学的研究成果显示:肿瘤的产生是丧失细胞职能调控的结果,而肺癌的产生也有此原因,现在还有D阻分可以能免疫调节,对免疫系统具有保护作用。能让肺癌患者顺利的度过酷暑的夏季,并且病情得到有效的控制、甚至是缓解.

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