粗粮素馅团子

时间:2024-10-14 15:38:01

1、要用比较粗的玉米面,加入一捏小苏打,才能松软好吃,面太细就容易变硬,

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2、加水的时候要逐渐添加,面团要软又不能稀,玉米面要提前用水调好,时间长焖透了,颗粒涨发好操作,口感也柔和。

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3、切一块南瓜,洗净去皮、去籽、擦成细丝。

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4、这种油炸面片就是排叉,通常是当做面点小菜,在这里用来给素馅调味。用擀面棍把炸排叉碾碎。

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5、素馅通常选用白胡椒粉,提鲜曾香,还可以加入香菜末调整口味。

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6、排叉碎、南瓜馅加入一大勺炸酱,加入葱姜末。加入适量香油,根据个人口味适量添加食盐,充分拌匀即成南瓜素馅。几种食材相互融合,相互提味、互不抢味。

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7、看似面少馅多,要努力填大馅。

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8、玉米面没有筋力,要想做到薄皮大馅就需要耐心:左手抓一团玉米面,用右手压扁,

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9、盛一勺馅料放在面团表面。

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10、双手托住,双拇指压住馅料,其余四指轻轻向上托揉面团,面团已经有点包上来了。

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11、双手交替往上揉托,收口是关键,面厚容易出现疙瘩,太薄容易漏馅。封口之后还要用双手捧揉成圆形。

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12、团子上锅大火足气,蒸30分钟。蒸熟的团子应该是绷皮、不黏手的。

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