热敷颈后大椎穴可以预防感冒

1、大椎穴位于脖颈后正中线上，取穴时正坐低头，大椎穴溴腻男替位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。中医认为，大椎穴统领一身的阳气热水对着大椎穴部位冲，有利于驱除因感冒体内寒气，冲的时候水温要稍微高一点，以能忍受、不烫伤皮肤为度。

2、用热毛巾敷大椎穴也能达到同等疗效，以感觉微烫为宜，最好在临睡前进行，毛巾温度降低了就要重新更换热的毛巾再用，每次20分钟左右。而且受寒初期，有感冒症状时，这样做更有效

3、无论是冲热水澡还是热敷，都会使毛孔打开，这时要特别注意保暖，否则寒气反而更容易入