自汗是一种疾病，所以要引起重视。那么有自汗的人，要如何进行食疗呢？
宜吃什么
1、每次用糯米250克，用水浸泡10小时，新鲜枇杷叶若干，洗净去毛后包粽，蒸熟服食，每天1次，连服4颍骈城茇-5天。有补中益气、暖脾和胃、止汗的功效。
2、每次用豆浆2碗，将其中1碗放入锅内，煎成豆腐皮状食；另1碗煮沸加少量白糖饮用，每天1次。
3、每次用党参12克、黄芪12克、五味子9克、猪心1个，水适量隔水炖1小时，吃肉饮汤，每1-2天食1次。
4、每次用红枣20枚、黑豆50克、黄芪30克，水煎分2次饮用，每天或隔天1次。有益气剑汗等功效。
5、每次用枸杞子20-30克、乳鸽1只（去毛及内脏），加水适量，放炖盅内。隔水炖熟，调味吃肉喝汤。
6、每次用沙参15克、玉竹15克、百合15克、淮山15克、猪瘦肉100克，水适量共煲1小时以上，调味吃肉喝汤，每天1次。有养阴益气之功效。
7、桂圆肉、红枣各30克，甲鱼1只，乌梅6颗。甲鱼连壳与桂圆肉、红枣、乌梅共入沙锅中，加适量水煎煮，待甲鱼炖熟烂即可。分2次一天吃完，每周服1剂。
