竹蔗茅根胡萝卜马蹄水

1、鲜茅根洗净，胡萝卜去皮切滚刀块，竹蔗去皮切小段后用水冲洗一下蔗碎，马蹄去皮

2、全部材料一起放进砂煲，加入10碗水，大火煲沸后转小火煲1个小时即可