1、燕碎,自家红枣,枸杞
2、将燕碎泡4个小时,用的纯净水
3、把燕碎过滤两遍后,把枣和枸杞放入燕窝中,加纯净水过燕窝大约1厘米,放冰糖
4、用碗,锅里的水到宛的一半,隔水炖
5、盖上盖子,大火煮开转小火,炖30分钟
6、炖好后,晾了一会儿