大厨精英美食养生【菱角烧豆腐】

时间:2024-10-16 16:02:59

1、首先,我们准备好所需食材,把菱角清洗干净,用剪刀剪去两端尖角;然后从中间向两边开口,然后菱角肉就很轻松地可以取出(剥菱角的小结庹题窖窍门:先去两端(两端基本空心),再用剪子从中间凸处分别向两边开口,这是因为菱角中间的凸起是菱角最柔软的部位,这时候菱角就像个豆荚一样,揭去外壳很轻松就剥好了)

2、其次,依次把所有的菱角去壳,豆腐切成块放入淡盐水中浸泡,肉切片,葱姜切末,锅里放水,水烧开后,将菱角放入煮10分钟,直到菱角完全成熟(菱角先煮熟以后再炒制更容易入味,而且很容易去掉菱角肉外层那微涩的皮,而且我总觉得菱角是水生植物,或许有寄生虫什么的,煮熟后再炒制更安全放心)

3、然后,捞出迅速过凉水,这样可以轻松去除粘在菱角表面的皮,再烧半锅水,水开后将豆请埚簿薄腐入锅焯煮5分钟,然后捞出沥干水;

4、接着,把锅里放一大勺植物油,油热后将肉片放入锅中翻炒,肉片变色后加入葱姜末,再加入少许生抽和醋,加入焯水的豆腐;

5、最后,我们依次加入少许蚝油和盐翻炒,最后加入处理好的菱角,加几滴香油翻炒均匀即可出锅。(整理,装盘)

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