吃面条的好处

时间:2024-11-16 05:36:09

1、第一,面条含热量低,面条在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后变成400克

2、第二,面条有抑制食欲的特点,因为面条在胃中的消化比较慢,使人长时间有饱胀感,不易饥饿。

3、第三,面条能够分解脂肪,因为面条不含脂肪,可使胰岛素保持在正常、稳定的水平,进而保持血糖的长期稳定。

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