1、 首先我们要涂抹防晒霜。防晒霜是尤为重要的，在出门半个小时就要擦好防晒霜。而且要涂点均匀一点，这样出门才会好一点。
2、 我们再接着出门一定要带伞，防晒的那种雨伞。 而且要涂点均匀一点，这样出门才会好一点，才不会晒黑。
3、 我们每天时间11点到14点，这时最热，然这时候最好避开，因为这个点是紫外线最高的时候。
4、 我们晚上用柠檬泡点水喝，记住柠檬是不能白天喝的，因为柠檬白天吸光，喝了会变得黑的。
5、然后就是很重要的需要来做一个面膜，如果白天晒得很就需要做个芦荟面膜，晒后修复超好的。
1、 首先我们要涂抹防晒霜。防晒霜是尤为重要的，在出门半个小时就要擦好防晒霜。而且要涂点均匀一点，这样出门才会好一点。
2、 我们再接着出门一定要带伞，防晒的那种雨伞。 而且要涂点均匀一点，这样出门才会好一点，才不会晒黑。
3、 我们每天时间11点到14点，这时最热，然这时候最好避开，因为这个点是紫外线最高的时候。
4、 我们晚上用柠檬泡点水喝，记住柠檬是不能白天喝的，因为柠檬白天吸光，喝了会变得黑的。
5、然后就是很重要的需要来做一个面膜，如果白天晒得很就需要做个芦荟面膜，晒后修复超好的。