1、第一步进入抖音个人主页，打开侧边栏，点击【设置】选项；
2、第二步点击【个人信息管理】选项；
3、第三步点击【个人信息下载】选项；
4、最后点击【申请个人信息下载】选项，填写相关信息，根据要求使用。
