1、和父母做思想工作。遇到这种情况，首先应该耐下心来，多和父母做思想工作。一味地和父母对着干，陕择遑握父母只能继续把你当做不懂事的孩子，从而更加干涉你的自由。如果你能提出自己的想法，慢慢打动父母的意志，或许效果会更好。
2、争取离开父母的庇护。父母之所以能逼婚，要不你经济还没独立，要不你还和父母住在一起，他们可以整天唠叨你。所以说，为了减少这种情况的发生。你应该努力搬出去自己单过，可以住在单位宿舍，又或者和朋友合租。
3、和对方摊牌。还有一个办法，那就是和那个父母看好的人谈谈心，将自己内心的真实想法告诉对方。说狠点，直接言语上不客气。如果感觉这样不好，那么就采取缓兵之计，答应对方先当普通朋友处着，但从不联系，慢慢让其冷却。
4、坚持自己的，不要拖着。爱情的事情，真的不能勉强。勉强来的爱情，真的是不幸福！所以说，面对此情，你自己心里应该有个谱儿。如果真的没有感觉，就不要拖着。对自己来说，非常尴尬，对对方来说，会耽误对方。
5、自己寻找适合的幸福。如果你有自己认定的幸福，那么父母逼婚的情况或许会好一些。所以说，为了暂时堵住父母的唠叨，不妨先努力寻找到一个自己比较喜欢的。谈恋爱而已，又不是马上结婚，可以慢慢了解与磨合啊。
6、转移生活重心。一代人有一代人的观念，父母把他们的想法强加给你，是不对的。你应该有自己的主见，如果感觉自己目前不想恋爱。可以挹掷秦把把生活重心转移到其他地方，比方说工作、健康、朋友、旅游等。只要能做出一番成绩来，父母也会为你感到骄傲。
