1、步骤一洗牌：就是把麻将牌推到一起，四位玩家一起双手搓动牌，使牌混合使序号变得杂乱，称为“洗牌”，也有地方称其为搓麻将。
2、步骤二码牌：将麻将牌洗均匀之后，每人码36张牌，两张牌上下摞在一起为一墩，各自为18墩，并码成牌墙摆在自己门前，四人牌墙左右相接成正方形。因其外形很像古代长城，故也有人戏称玩麻将为“砌长城”。
3、步骤三要放平心态。不要为输赢斤斤计较。打麻将主要图个乐，不要真为赢几个钱而找糙怍牢莱事。要勤走动。每隔一两个小时起身走走。先把位置让给其他人打会儿，出去走一圈。既可以预防血栓，还能呼吸一下新鲜罗嵯脶姥空气。回来用更灵光的脑子战遍全场！
4、步骤四要多喝水，吃点东西，适可而止。打麻将是要消耗不少脑力体力的，中间记得多喝水，补充一点能量也不错，水果、坚果、酸奶等，都是不错的选择。
