先拿25克左右的海石花清洗干净,泡洗干净,加入10碗水,大火煮开,加入一勺醋,后关火煮30分钟左右,然后把水倒出来放一边,草继续煮第二次,不用加醋。准备水果丁,放入冰箱冰镇一下。弄成块状或丝状,加入蜂蜜还有水果就可以吃了。