16支球队按照去年积分榜成绩蛇形排列分成2组，每组8支球队，一组在大连，一组在苏州。
第一阶段：每组双循环，积分前四进入争冠组，积分后四进入保级组。
第二阶段：争冠组，保级组主客场交叉淘汰赛，决定最后的冠军和降级球队。
A组8队包括：广州恒大、江苏苏宁、山东鲁能、河南建业、大连人人、广州富力、上海申花、深圳佳兆业（暂定）；B组8队包括：北京国安、上海上港、武汉卓尔、天津泰达、重庆力帆、河北华夏幸福、青岛黄海、石家庄永昌。
扩展资料：
公布2020赛季赛历，包括各级联赛和国家队集训的赛程日期安排。其中，2020年中超联赛将于2月22日揭幕，10月31日收官；足协公布的赛历显示，足协杯决赛将在11月21日进行首回合比赛，12月5日进行次回合决战。
中甲联赛新赛季将于2月29日开幕，常规赛11月1日结束，附加赛11月14日结束；中乙联赛则在3月11日开打，决赛10月31日结束，排位赛11月1日决出，附加赛将11月14日结束。此外，2020赛季冬季转会窗为1月1日至2月28日；夏季转会窗为7月1日至7月31日。