1、秋葵洗干净,把柄去掉,用水泡几分钟,捞出放在盘中待用
2、烧锅热水,水开后放入秋葵焯水4分钟,捞出放在凉水盆中然后把蒜和红辣椒切好,再把秋葵切条
3、起锅热油,把切好的蒜和辣椒下锅炒香捞出,倒在秋葵里拌匀,放入适量的大拌菜口味的沙拉汁和一些生抽,再拌一下就可以吃了
1、秋葵洗干净,把柄去掉,用水泡几分钟,捞出放在盘中待用
2、烧锅热水,水开后放入秋葵焯水4分钟,捞出放在凉水盆中然后把蒜和红辣椒切好,再把秋葵切条
3、起锅热油,把切好的蒜和辣椒下锅炒香捞出,倒在秋葵里拌匀,放入适量的大拌菜口味的沙拉汁和一些生抽,再拌一下就可以吃了