1、戒掉甜食：小编爱吃甜食，包括蛋糕、饼干、零食那些，网上很多人分享过甜食会引起痘痘，所以第一个需要改变的饮食习惯是戒掉甜食，从此之后小编的零食就是水果、坚果之类的，为了不长痘痘，这个是值得的。
2、饮食清淡，少吃油腻辛辣以及上火食物：小编南方人，以前是无辣不欢，长痘后开始改变习惯，第一步就是尽量不吃油腻辛辣以及上火食物，因为这些极有可能是自己长痘的原因，吃的清淡一些，尽量吃新鲜的食物。
3、改变作息习惯，不要熬夜；小编之前经常在11点左右睡觉，长痘之后调整了作息，每天在10点半前睡觉，第二天早上也不会赖床，早上起来皮肤状态也不错。
4、保持运动，让皮肤出汗排毒：每天做做有氧运动或者散步，让自己皮肤出一些汗，皮肤会变得更好，对改善痘痘有好处，小编大概坚持到1月的时候就有了明显效果。
5、试着换换护肤品；如果是像小编一样的敏感干性长痘肌肤，不排除是护肤品引起的长痘和过敏，所以建议可以试试温和不刺激，敏感肌肤专用的护肤品，小编推荐使用无印良品的水乳，便宜温和，最适合过敏长痘的时候用。
6、注重保湿：皮肤缺水也会引起长痘，怕过敏的朋友，可以用化妆棉每天用矿泉水湿敷，或者用无印良品的水湿敷，也可以找到适合自己的面膜来敷脸，过敏又长痘痘肌肤在过敏期不建议试太多产品，会加重肌肤敏感。
7、如果痘痘太严重，建议还是要看皮肤科，借噢呆匆奁助一些药膏一起治疗：小编用的药膏是医生开的异维A霜维生素软膏，这个药膏只能晚上闭光使用，这个药膏不建议自行购买，还是要问过医生后再使用，尤其是骠雪餐豺准备怀孕和已经怀孕的朋友是不能用的。