1、将南瓜切丁。
2、将土豆切丁。
3、将紫薯切丁。
4、起锅烧水,水开倒入南瓜,土豆,胡萝卜,生菜,焯水3分钟。
5、焯熟后捞出。
6、倒入紫薯丁,焯水3分钟。
7、将生菜切小段。
8、将胡萝卜剁碎。
9、中筋面粉中倒入南瓜丁,土豆丁,紫薯丁。
10、均匀的裹上面粉。
11、用筛网筛掉多余的面粉。
12、起锅刷油,倒入胡萝卜碎,翻炒2分钟。
13、倒入600毫升清水,煮至水开。
14、倒入裹完面粉的蔬菜丁,大火煮5分钟。
15、倒入生菜,煮2分钟。
16、煮熟后出锅装碗即可。