1、 一、用化妆棉冷敷 这种情况是比较常见的，也是较轻的晒伤症状。回家以后，把化妆水倒在化妆棉上面，然后将化妆棉放入冰箱冷藏一段时间取出，敷在脸上，可以起到给皮肤降温、镇静皮肤的作用。敷完用冷水洗净，化妆水尽量选择成分简单、有镇静效果的，其后也可以涂点芦荟胶进行消炎杀菌。
2、 二、做好肌肤补水保湿 阳光下暴晒以后，即使没有出现什么不良反应，这时候的肌肤水分也经历了大量的流失，需要及时做好补水保湿工作。可以选用补水效果好的面膜先进行密集补水，然后擦一些保湿效果好的护肤品进行锁水，不要一心想着用美白的产品，先让肌肤有个自我恢复的过程。
3、 三、定期适度去角质 不是在每次晒完都要去角质，那样早就毁皮了，而是要隔一段时间进行一次。夏天日晒严重，黑色素和废旧角质融合就会让人肤色暗淡，但是为了保护皮肤，去角质也要适度，选择适合自己的产品，根据肌肤的适应程度来选择去除角质的间隔时间。