1、回顾历史。 空闲时间多看一些历史知识，让历史上一些自以为是、刚愎自用的负面形象时刻警惕自己。
2、多看成功人物传记。 看名人传记或者是成功人物传记，能够让我们知道“天外有天，人外有人”，能够让我们放下“百事通”的心态，能够让我们开拓视野增长知识。
3、多了解名人的虚怀若谷。 了解名人的事迹，能在过程中感知他们的上善若水、他们的谦逊和他们的虚怀若谷。以他们作为榜样，在生活中做一个低调平和的人。
4、适当放波娑羼洎缓生活节奏。 或许工作很忙碌，因而节奏飞快。但在下班之后尽量放缓自己的生活节奏，听一听舒缓的音乐，公园里散散步可以使自己更为平和，因而不易与人起争执，更能够接受他人与自己不一致的意见。
5、练习听取别人的意见。 当他人意见与我们不同的时候，试着暂时放弃自己的观点，去听听对方的意见，并按对方的说法去尝试一下，也许结果并不坏还可能比你想象地要更好。
6、认识自己的渺小。 苍茫宇宙，一个个体再怎么优秀也是渺小的。我们人类的进步依靠思维方式的不断改善；认识到自己的渺小，能够有助于我们放弃无益的固执，从而懂得倾听与包容，不断地完善自我。
