宝宝最爱吃的【牛肉鳕鱼土豆饼】营养健康

时间:2024-10-11 19:23:23

1、土豆蒸熟后取出来,捣成土豆泥

宝宝最爱吃的【牛肉鳕鱼土豆饼】营养健康

2、紫菜放锅里开最小火慢慢烘干烘得,烤干的紫菜放在保鲜袋,用擀面杖压碎哦,或者放研磨机打碎

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3、*这里也可以用生牛肉末哦,但在煎土豆饼的时候需要注意一定要煎熟哦,小月龄宝宝建议还是用熟牛肉,这样牛肉能处理得更细腻,并且宝宝也更容易消化

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4、青菜叶用盐水泡洗15分钟,再反复洗净,再切成末

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5、鳕鱼用姜片腌制15分钟,再上锅蒸熟

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6、蒸熟定要把里面的刺处理干净哦〜鳕鱼压碎

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7、*注意,这里用的是鹌鹑蛋哦,比较小个哈,如果没有的话,可以用鸡蛋代替,但用1/5左右的鸡蛋就可以了,太多的话,那样就需要加很多的淀粉来帮助成型

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8、加入牛肉末、青菜、紫菜、鳕鱼、香菇粉,用筷子朝着一个方向,将所有的材料搅拌均匀

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9、取适量肉馅放入手中,揉圆按扁,不粘锅开小火倒油刷匀,放入锅中

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10、*如果大家用的是生牛肉,这里面注意,煎至两面金黄,再盖上锅盖小火继续焖5分钟左右哦

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