缓解过敏性鼻炎的困扰,您可以试试按摩这些穴

时间:2024-10-14 00:47:42

1、『太阳穴』【主治】清肝明目,通络止痛。主治感冒、失眠、健忘、头痛、眩晕、鼻出血、三叉神经痛、面瘫等。【取穴】眉梢与目外眦连线中点向后1横指凹陷处。【按摩方法】食指指腹按揉太阳穴2分钟。

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2、『印堂穴』【主治】疏风清热,明目通鼻,宁心安神。主治头痛、失眠、鼻炎等。【取穴】前额两眉头间连线与前正中线交点处。【按摩方法】双手中指指腹交替推上印堂穴100次

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3、『迎香穴』【主治】祛风通窍,理气止痛。主治鼻塞、过敏性鼻炎、鼻出血、面神经麻痹等。【取穴】双手轻握拳,食指和中指并拢,中指指尖贴鼻翼两侧,食指指尖处即是。【按摩方法】用食指和中指指端上下推擦迎香穴2分钟。

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4、『风池穴』【主治】平肝熄风,祛风散毒。主治外感发热、头痛、眩晕等。【取穴】正坐,后头骨下两条大筋外缘陷窝中,与耳垂齐平处。【按摩方法】用双手拇指按揉风池穴2分钟。

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5、『百会穴』【主治】熄风醒脑,升阳固脱。主治中风、惊悸、头痛、头晕、失眠、健忘、耳鸣、眩晕等。【取穴】正坐,两耳尖与头正坐线相交处,按压有凹陷。【按摩方法】以食指指腹顺时针按揉百会穴1分钟。

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6、『合谷穴』【主治】镇静止痛,疏韦蛾拆篮经通络,清热解表。主治外感发热、头痛目眩、鼻塞、咽过敏性鼻炎、喉肿痛。【取穴】手背,第1第2掌骨之间,约平第2掌骨中点处。【按摩方法】用拇指和食指捏按合谷穴30次,可适当加力。

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