1、 晚上前上刷牙的时候，可以准备一点柠檬汁，然后用棉签沾上柠檬汁擦拭牙齿，因为柠檬汁中的猫某些营养成分能够让牙齿变白，并且还能够起着保护牙齿的作用
3、 定期到医院洗牙也会起着美白的作用，不过不能经常性的洗牙，洗牙能够将牙齿上面的结石，茶汁，烟汁等等残留物清洗干净，同时还能够减少牙龈炎等等的发生
5、 将橘子皮在阳光下爆嗮，晒干之后呢就将橘子皮磨成粉，还能够在刷牙齿的时候就放一点在牙膏上面，然后早晚与牙膏混合刷牙就可以，坚持一点时间就可以了
7、 平时应该也要多注意不要抽过多的烟，还有一些饮品，比如说，咖啡，浓茶，奶茶等等，因为这些做法很容易让牙齿沾上渍，不及时刷牙，漱口的话，牙齿就会变黄了
