1、吞拿鱼罐头开个口,先把水倒出来。再倒出鱼肉。
2、在鱼肉里加入柠檬汁。
3、加入黑胡椒粉去腥。
4、从中间划开,去核。切块。
5、加入牛油果到碗中。
6、圣女果半,加入碗中。
7、加入沙拉酱拌匀就可以了。要减肥就不要加沙拉酱了,加点盐吧。如果喜欢多点蔬菜的,可以配点蔬菜。如果不喜欢沙拉酱可以加点海鲜酱油和黑醋等。
1、吞拿鱼罐头开个口,先把水倒出来。再倒出鱼肉。
2、在鱼肉里加入柠檬汁。
3、加入黑胡椒粉去腥。
4、从中间划开,去核。切块。
5、加入牛油果到碗中。
6、圣女果半,加入碗中。
7、加入沙拉酱拌匀就可以了。要减肥就不要加沙拉酱了,加点盐吧。如果喜欢多点蔬菜的,可以配点蔬菜。如果不喜欢沙拉酱可以加点海鲜酱油和黑醋等。