1、深入分析：当遭到别人的否定时，最明智的做法就是保持克制，不要发火，静下心来深入分析原因，分析一下自己到底为什么遭到否定，是自己确实做的不好？还是否定我们的人另有企图？只有准确找到原因，我们才能对症下药。
2、虚心接受：对于别人善意的否定一定要认真对待，虚心接受，只要是善意的否定，不论否定的有没有道理，否定的是否符合事实，我们都要本着“惩前毖后，治病救人”的原则来看待，理解别人对我们的好意，有则改之，无则加勉。
3、面对现实：有一句话叫做“说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行”，这说明有时候到底是“行”还是“不行”不是由自己的嘴说了算，也不是由自己的能力决定的，主要是由别人的权力决定的。所以，在遭到否定时，一定要面对现实，想开想通。
4、一笑而过：有时候，我们会遭到恶意的否定，比如：有的人是出于嫉妒就会否定我们，虽然我们工作做的很好，几乎天衣无缝，但是其总会想办法从中找到些破绽来否定；再比如：你的一次次获奖，本来是自己努力的结果，但也有的人会否定，说那是你依靠关系取得的。对此，我们心知肚明、一笑而过就行了。
5、改正缺点：苍蝇不盯无缝的蛋，这说明当别人否定我们的时候，我们自己一般也存在着一些缺点。比如：工作虽然做的比较过硬，但不会为人处事，或者性格太直经常得罪人，遭到报复性的否定也在情理之中。
6、完善自己：否定是一把双刃剑，既有坏的一面，也有好的一面，我们要想办法发挥否定的积极性，让否定成为自己前进的动力，在别人的否定中不断提升自己、完善自己，坚持不懈地学习，增强自己的综合实力，从而让别人再也找不到否定的借口。
