1、首先呢我们第一曰搬嚏嘀步要学会放好心态，整理好自己情绪，多多微笑，微笑是天使的表现，有时对着镜子微笑你会发现你拥有世界上最美的笑容。
2、第二呢我们找到了自身的优点就可以从穿衣打扮开始，自己不知穿什么衣服才展示出自己的风格适，可以多看看时尚书籍。
3、第三我们要选一些好听的歌，让自己每天心情都愉悦
4、前面呢都找回了外在的自信 那么现在就是提高自己内在的修养。“书”是可以提高我们说话的举止优雅，从而让我们达到
5、我们现在学的就是“多交流”跟不同的人打交道，让自己不在跟人群分离，有时会有不愉快 但要提醒自己交流可以提高自己言语，从而怎么化解不愉快的交流。