1、画陲奴颁注意饮食调节多吃一些富含膳食纤维的食物，尤其是蔬菜，多多益善，平时爱吃甜品或者甜点的女生，尝试着用水果来代替，水果含有丰富的维生素，可以提高人体免疫力，另外还可以喝点蛋白粉和阏涫愍垭海藻硒，同样也可以帮助HPV更快转阴。如果是上班族，就要提前一天为第二天的饭菜做准备，外卖要少吃，因为很多外卖都比较油腻、比较重口味，不适合感染HPV的女性朋友，所以，尽量在家里吃，或者做好之后带到公司。
2、尽量不熬夜为什么要说尽量呢，因为大多数年轻人都无法做到去坚持每天早睡，很多人看似早睡了，实则却是继续在被窝里玩手机，要知道，熬夜不仅会破坏我们的免疫力，还会对眼睛带来伤害，本身工作一天眼睛都处于疲劳状态，如果到了该休息的时候还强迫眼睛继续看手机，就会损害我们的视力，第二天眼睛也会有红血丝。所以，没有特殊理由，就不要熬夜，为了尽快转阴，也要告诉自己，尽早睡觉。
3、坚持运动虽然现在年轻人越来越注重自己的健康问题，但还是有很多人忽略很重要的一点，那就是运动。因为很少有人会亲身体会运动给身体带来的益处，所以总被被忽视。其实经常运动不仅会促进血液循环，提升免疫力，还可以提高睡眠质量，紧致皮肤，优化身体线条，减脂的同时还可以减压，非常适合现在的年轻人。常见的运动方式有：跑步、跳绳、健身操、羽毛球、瑜伽。这些都比较适合运动新手以及不经常运动的人。
