马蹄水果捞的做法

时间:2024-10-11 21:27:40

1、准备食材:马蹄蚀卺垦肝70g、雪梨180g、哈密瓜少许、蔓越莓少许。 PS: 蔓越莓干味道酸酸的,非常开胃,所以我会吲溘活口经常用它来点缀一些小甜品或者夹在吐司中给宝宝吃。如果没有的话也可以不加,或者用葡萄干代替。

马蹄水果捞的做法

2、将雪梨去皮。

马蹄水果捞的做法

3、然后将雪梨切成小块。 PS: 雪梨和马蹄的大小都可以根据宝宝的咀嚼能力调整。

马蹄水果捞的做法

4、再将马蹄切成小块。 PS: 我买的是已经切成片的冷冻的马蹄,如果麻麻可以买到新鲜的,直接去皮切成小块就可以了。

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5、哈密瓜去皮去瓤,切成小块。 PS: 哈密瓜中β-胡萝卜素含量高达920微克/100克,堪称水果之最。

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6、将雪梨和马蹄倒入锅中。 PS: 这道马蹄水果捞也非常适合全家人一起享用,所以我做的比较多,如果只做宝宝份的可以适当减少食材量。

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7、添加适量清水。 PS: 我大概添加了700ml的清水,这个比例刚刚好,可以供大家参考一下哈~

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8、先大火煮沸,然后小火慢炖。

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9、期间用勺子撇去浮沫。

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10、大概煮30分钟左右就可以出锅啦。

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11、煮好后,将马蹄雪梨和汤汁倒入碗中,加一勺哈密瓜,最后撒上一点蔓越莓干。

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12、给小一点的宝宝食用,可以将煮好的马蹄和雪梨倒入搅拌机中搅拌成汁。 PS: 添加的水量可以根据宝宝的喜好随意掌握,稀一点稠一点都是可以哒!

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13、一碗甜甜的马蹄水果捞就做好啦,味道甜甜的非常好喝,嚼起来脆脆的还能锻炼宝宝的咀嚼能力呦!

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