冬虫夏草是什么？带你正确认识冬虫夏草！现代人生活压力比较大，生活节奏也比较快，应酬比较多，睡眠不足，阴虚体质者比较多，所以现代人养生重在滋阴。那么，这个时候就需要对身体进行养生保健了，而冬虫夏草是非常深受现代人欢迎的珍品之一，那么冬虫夏草是什么？正确认识冬虫夏草！也是养生爱好者最关心的问题了，一说到冬虫夏草，很多人都不禁想起它浑身都是宝这个形容。确实，冬虫夏草是一种非常名贵的中药材，据说是真菌和昆虫的一种结合体，具有很高的营养价值和食用价值，这里就让小编就来详细的说说冬虫夏草是什么？带你正确认识冬虫夏草！希望能帮到更多的养生爱好者。
工具/原料
冬虫夏草
冬虫夏草简介
1、冬虫夏草是虫草的一种，属于中药，产于中国的西南方，主要产地为青藏高原。青藏高原有一种蝙蝠蛾，蝙蝠蛾产下虫卵，虫卵孵化成幼虫之后，会爬入土壤中吸取植物根部的营养，而在此过程中，有的幼虫遭到真菌感染，慢慢爬到土壤浅层，然后死亡，这便是“冬虫”;而真菌在幼虫身体里吸取幼虫的营养日益成长，直到其布满幼虫的整个身体，最后，从虫子的头部长出长棒状的幼苗，这就是“夏草”，这便是“冬虫夏草”的由来。
冬虫夏草有什么用途
1、冬虫夏草又被叫做“虫草”，指的是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫子座及尸体上的复合体。它在冬天的形状像虫，在夏季冬虫夏草菌就会成长到地面，形状似草，所以被称为冬虫夏草。冬虫夏草多在其子座出土，孢子未发散的时候采取，然后经过炮制后售卖，因为其成长条件苛刻，所以产量稀少，也是常见的贵重药材。（1）药效冬虫夏草，味甘性温，有小毒。入肺，肾二经。
2、（2）功效在《本草问答》中，对于冬虫夏草是这样描述的，“牛于冬至， 盛阳气也； 夏至入上， 阳入阴也； 其生苗者， 则是阳入阴之象， 至灵之品也。”而冬虫夏草的功效，总的来说就在于：补虚损、益精气、化痰止咳。
3、（3）冬虫夏草的作用①有抑制、杀伤肿瘤细胞的能力，可用于对肿瘤的预防和治疗。②有调节心脏的能力，可降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。③可以极高机体的免疫系统功能，促进身体的健康，都很有帮助。
不同人群吃冬虫夏草的好处
1、冬虫夏草的作用有很多，调节免疫系统功能、抗疲劳、调节心脏功熹栳缂靖能、调节呼吸系统功能和调节血脂等多项作用，对女性，老人以及男人来说是一种很好的补品，下面就来说下不同人群吃冬虫夏草的好处：男人吃冬秦寸碘面虫夏草的好处 a、男人面对沉重的生活压力，容易身心俱疲，平时适量吃一些冬虫夏草，能有效提高人体免疫力，冬虫夏草能够有效提高人体免疫力，使人精力充沛地迎接每一天的生活和工作。 b、男人到40岁，由于工作的需求，烟酒应酬越来越多，肝肺自然也会受到损伤，若不注意调养，会加重身体负担，进而引发肝肺方面的疾病。冬虫夏草能有效地保护肝脏，减少酒精对肝脏的无情伤害。
2、女人吃冬斗析翡那虫夏草的好处a.有研究表明，使用冬虫夏草粉，涂抹于老年斑上，一个月后，老年斑就逐渐地变淡，这就是冬虫夏草强大的抗衰老能力，内服的效果比外服的效果更好；导致人体衰老主要是因为人体中的自由基，细胞一旦遇到它，就会被氧化成性，由于皮肤被自由基氧化就开始引起皮肤的粗糙、松弛。内部细胞一旦被氧化，人体免疫功能就会下降。冬虫夏草能清理自由基，长期服用冬虫夏草，能使女性保持青春状态。b.刚生完孩子的宝妈容易出现产后体虚、四肢无力、浑身乏力等现象，冬虫夏草具有增强人体免疫力、增强体质的作用，能够从根本上来增强产妇孕后的体质。孕妇孕后是需要服用一些高热量的食物来填补，除了鸡蛋、红糖外，冬虫夏草的气血双补、滋阴养颜的作用，可以帮助孕妇在产后快速地恢复体力，还可以提升体质。c.由于冬虫夏草生长在高海拔之上，对生长环境要求极其严苛，导致了冬虫夏草的“物以稀为贵”的说法。在现代医学领域，冬虫夏草已经被广泛的医用药用，长期服用冬虫夏草有益人体健康。
3、老人吃冬虫夏草的好处a.对于年老一点的男性朋友来说，冬虫夏草就具有平喘祛痰的作用了，这主要是因为男人到了50岁左右，身体机能下降，年轻的时候落下的病根可能会被无限放大，而冬虫夏草具有抗衰老的作用，能改善与提高因为衰老所造成的身体机能下降b.冬虫夏草对于老年人而言，是一种非常珍贵的健康养生保健品，通过长期服用，能够达到强身健体的效果。
冬虫夏草的吃法首选泡茶喝
1、关于怎么吃冬虫夏草简单又养生，网上流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末，还有的说可以直接嚼着吃。到底怎么吃冬虫夏草简单又养生？其实冬虫夏草泡茶喝是最好的，冬虫夏草可泡茶饮、研末冲服、炖汤等，其中尤以泡茶和研末冲服的吸收率为高。很多人喜欢用冬虫夏草来炖各种肉类，事实上这样做一方面会削弱冬虫夏草本身天然的香味，还会因蒸煮时温度过高，破坏其药用成分。因此，建议首选泡茶或研末冲服，泡茶时可用一两颗冬虫夏草泡水，每天喝几杯，等泡软以后，再将冬虫夏草嚼服咽下，若研末冲服则可用该药每次2克，研末，空腹送服，早晚各一次。冬虫夏草煮水，营养利用率高出很多。喝冬虫夏草水好像喝工夫茶一样的讲究。a、要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。一次放入3~6根冬虫夏草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。b、冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。c、冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
