24个月宝宝辅食---胡萝卜香菇炖鸡腿

时间:2024-10-13 11:46:10

1、用剪刀剪断鸡腿的筋,再剔除骨头,将肉分离出来;

24个月宝宝辅食---胡萝卜香菇炖鸡腿

2、个人建议 宝宝爱啃鸡腿的话,可以省去剔骨这一步;

24个月宝宝辅食---胡萝卜香菇炖鸡腿

3、香菇提前20分钟泡发,切成小粒;

24个月宝宝辅食---胡萝卜香菇炖鸡腿

4、胡萝卜清洗干净后,去皮,切成小丁丁状,备用;

24个月宝宝辅食---胡萝卜香菇炖鸡腿

5、锅中倒油,8成热后,将鸡腿肉放入锅中,可以让鸡皮朝下,这样会比较嫩;

24个月宝宝辅食---胡萝卜香菇炖鸡腿

6、等到鸡腿两面变色,加入适量温开水、香菇,生姜片,煮开后焖煮30分钟;

24个月宝宝辅食---胡萝卜香菇炖鸡腿

7、最后加入胡萝卜,继续煮10分钟;

24个月宝宝辅食---胡萝卜香菇炖鸡腿

8、待煮至所有食材都熟烂后,盛出;

24个月宝宝辅食---胡萝卜香菇炖鸡腿

9、个人建议 吃鸡腿的时候,建议给宝宝去掉外面那层油腻腻的鸡皮,因为鸡皮的脂肪含量高,比士嫣轶嗄较油,太小的宝宝也嚼不动。

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