1、记住自己花销的时间；记录每一花销，当记录一段时间之后，才真正了解认识时间都去哪啦，钱都去哪啦
2、记账；每次消费记账之后，发现所需生活用品买的少，不需要的买的多，所以记账了解真正需求
3、定期总结；一个月总结一回，发现自身所不足
4、每年学习新技能；提升学习能力把握好未来的前程
5、静坐，冥想；每天上班很累，下班到家对待家庭，每周日静坐冥想一小时之后感觉身心健康
6、早起；好习惯从早起开始，每日出发点在于晨
7、练字平复现实社会所压力，每日写写字锻炼手腕提高自身修养
8、有挑战的习惯自己；挑战内心，挑战过去
9、写作；写过情书，写过诗集，还可以写作
10、每天运动和定期运动；有运动习惯的，整个精气神不一样每天简单做个家庭运动定期每回到健身房锻炼一天
