鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

时间:2024-10-14 21:56:04

1、蒸米饭、去皮土豆、土豆片;

鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

2、把花椰菜洗净,在水里泡一会儿。把胡萝卜烫5分钟,然后煮。把胡萝卜去掉,切成块。去掉虾壳和虾线。洗干净,切成小块。用勺子把蒸好的土豆压成泥;

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3、米饭要煮的时候,把黄油和果油倒进火锅里,把虾仁炒熟;

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4、炒胡萝卜和西兰花;

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5、土豆泥、热腾腾的米饭、虾仁和蔬菜、碗中的散肉、搅拌均匀,或加入一些虾仁调味;

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6、拌匀的米饭;

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7、取适量大米放入保鲜袋的一角,压成三角形;

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8、把海藻切成长条,贴在饭团上。

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9、完成

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10、午餐:鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团+丝瓜蛋汤~宝宝很喜欢吃,妥妥光盘~

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