臀部筋膜炎的症状一般包括局部酸痛、肌肉僵硬、肿胀等。

1、局部酸痛：

臀筋膜炎多是局部肌肉的过度劳损受力所致，过度的劳损导致局部肌肉的紧张及痉挛，造成无菌性炎性反应引起臀部的疼痛不适，疼痛多呈酸痛、胀痛及隐痛不适。通常情况下，在热敷或者休息后，症状会明显缓解。

2、肌肉僵硬：

因为筋膜主要是存在血管、肌肉、神经的结缔组织，所以会影响到人体组织、骨骼、系统的正常功能运行，筋膜出现炎症后导致肌肉处于痉挛、麻木、僵硬的状态，出现肌肉僵硬的现象。

3、肿胀：

因为筋膜以及周边的软组织长时间在炎症的刺激下所引起，导致炎性物质渗出的速度加快，部分无法全部被吸收之后，会在患处积聚，导致患侧部位出现明显的肿胀。

臀部筋膜炎治疗方法

臀肌筋膜炎是发生在臀部软组织的劳损性疾病，多由长期腰臀部持力、弯腰活动或腰臀部姿势不良所致。临床表现为腰臀部隐痛、时轻时重，劳累加重，休息好转，反复发作。臀肌筋膜炎疼痛起来，很是难受，建议尽早治疗。中药向来以药效持久根除病症无副作用而出名。外用膏药（古顺敷堂）筋膜贴治疗，使用前先将患处皮肤清洗干净，将膏药直接贴于筋膜炎患处部位即可。取膏药敷贴于患处，直达肌肉、筋膜的病变组织，修复组织，促进血液流畅，从而达到治愈效果。

臀部筋膜炎预防方法

1、在患病期间，应该注意饮食的调理，保持饮食的均衡摄入，可以多吃一些富含锌膳食纤维素，以及维生素的蔬菜瓜果，这些食物有抗氧化作用。同时还要摄入同比例的蛋类，肉类以及鱼类等含有优质蛋白质的食物，保证身体营养的需求，增强身体的抵抗力，从而促进病情的恢复。少吃甜食，少喝酒、咖啡等饮料，生冷辛辣等刺激性强的食物尽量少吃。

2、平时还应该积极锻炼身体，提高身体的抵抗力，可以促进病情的康复，可以适当到户外走走，呼吸新鲜的空气。同时还要注意休息，做到是劳逸结合，尽量避免过度劳累，以及做一些加重臀肌筋膜炎病症的动作，养成良好的生活习惯。

3、在患病期间患者的情绪肯定比较消极，所以在治疗过程中一定要保持积极乐观的情绪。因为精神过度紧张与焦虑的话，会导致患者大脑的皮质兴奋和抑制过程平衡失调，所以就会影响到臀肌筋膜炎的恢复情况，是不利于疾病的治疗的，所以在患病期间应该学会调整情绪，保持平稳的情绪，积极配合医生的治疗，以提高疾病的疗效。