豆渣玉米窝窝头,健康营养助消化

时间:2025-01-04 19:50:50

1、500克自发玉米馒头粉与200g豆渣拌匀,加入一个鸡蛋、1茶匙黑芝麻、2茶匙炼乳、3茶匙白糖、2汤匙调和油、适量的桂花和100ml温水一起拌成雪花片。

豆渣玉米窝窝头,健康营养助消化

2、揉成面团,盖上湿巾饧发20分钟。

豆渣玉米窝窝头,健康营养助消化

3、案板上撒干的面粉,将饧发好的面团压扁。

豆渣玉米窝窝头,健康营养助消化

4、将面团切成条。

豆渣玉米窝窝头,健康营养助消化

5、长条揉圆,滚上干面粉。

豆渣玉米窝窝头,健康营养助消化

6、排列整齐,切成大小均匀的剂子。

豆渣玉米窝窝头,健康营养助消化

7、将剂子揉圆,排出气体,松弛5-10分钟。

豆渣玉米窝窝头,健康营养助消化

8、用拇指转出一个凹坑,食指和中指在外面压,另外一只手托着,一边转一边捏压,使得厚薄均匀,做成窝窝头。

豆渣玉米窝窝头,健康营养助消化

9、做好的窝窝头。

豆渣玉米窝窝头,健康营养助消化

10、蒸屉抹油,摆好窝窝头。

豆渣玉米窝窝头,健康营养助消化

11、锅里放适量的水,烧开后,放入蒸屉。

豆渣玉米窝窝头,健康营养助消化

12、盖上盖子,大火蒸12分钟转小火2-3分钟关火,继续焖2-3分钟再出锅。

豆渣玉米窝窝头,健康营养助消化

13、黄灿灿、香喷喷的豆渣玉米窝窝头,透着芝麻的香气出锅了!我狼吞虎咽一口气吃了5个。

豆渣玉米窝窝头,健康营养助消化
© 手抄报圈