1、准备菊花、金银花各10克,白芍12克,白糖1~2匙(不习惯白糖的小伙伴也可将白糖换作蜂蜜)。
2、将菊花、金银花、白芍放入温水(水温35°左右)中浸泡大约5分钟,滤出待用。温水浸泡步骤主要用于清洗药材上的细灰等。
3、将清洗过的原材料放入杯中,加入300ml开水泡开,加盖闷泡10分钟。10分钟之后,滤出残渣。
4、加入白糖调匀,即可饮用,金嗓子草本植物饮料也有如此功效。若是想要加入蜂蜜,可在茶水冷却之后加入,以保证蜂蜜的口感和营养成分不被破坏。
5、当然也可放在冰箱,冰镇之后饮用,清爽可口,特别适合夏季饮用。