生命的孕育是很神奇的，在怀孕的过程当中，母亲首先享受这份喜悦和不安，但是，由于各种原因，这个新生命还未出生便离我们而去，这的确对初为父母的人来说是非常不幸的一件事。 但是，即使这样还是要注意在流产后注意身体的恢复，不让这种事情再次发生。
什么是自然流产
1、 妊娠不足２８周、胎儿体重不足１０００ｇ而终止妊娠者，称为自然流产。自然流产根据发生的时间不同，又可以分为早期自然流产、中期流产和早产几种。怀孕早期自然流产通常情况下自然流产是指在胎儿能够存活以前，流出母体之外。自然流产占所有妊娠的百分之十五到三十左右。在妊娠前三个月流产，称为怀孕早期自然流产。在妊娠十二周到二十周期间流产，称为中期流产。在妊娠二十周以后流产，称为早产，胎儿有可能存活，但需有非常先进的护理条件。
自然流产后的注意事项：
1、生活有规律： 起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠８小时，条件允许可午睡，既不要太逸 （如过于贪睡）亦不可太劳（如提掣重物或攀高履险等）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
2、注意个人卫生： 多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
3、３、选择合适的饮食： 食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
自然流产如何预防
1、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生
2、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查
3、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕
4、注意休息，避免房事(尤其是在上次流产的妊娠期内)，情绪稳定，生活规律有节
5、电脑工作每周净工作时间要少于20小时