1、先了解身体状况 女性受孕的最佳年龄是23-30岁，男性是26-30岁，在这个年龄段内要抓紧受孕，怀孕各方面的条件都非常理橇秆苡螳想。女性超过35岁，卵子就逐渐老化，受孕几率下降，流产和胎儿异常率也更高，即在医学上定义为高龄产妇了。高龄孕产妇在妊娠前要做个全面系统的身体检查，让医生为您的状态做个评估
2、要二胎的最佳时间 头胎是顺产的妈妈，身体的恢复期在半年左右，随即可以考虑要二胎；如果头胎选择了剖腹产，至少要两年后才能怀孕哦，否则容易发生危险。
3、检查你的药 如果你有生二胎的计划，记得至少提前6个月停止服用避孕警骀嗝炫药！如果在备孕期内须服用其他药物，应该注意药品说明书上是否提示了“孕妇禁忌”。如果有可能的话尽量停用一切不必要的药物。
4、提升房事命中率 准确抓住排卵期，安排每周2次的性生活，就抓住了受孕的最佳时机，也可以保证精子的质量。在女性排卵期内合理安排房事频率，可以达到“一枪命中”的效果。
5、营养补充 怀孕前3个月适当补充叶酸，可以防止胎儿畸形。备孕时补充来益天然维生素E，可以促进雌激素分泌，增强卵巢功能，预防流产。
6、最后，祝各位家长"心想事成"