1、首先我们先把自己的头先用水洗湿，稍为冲一下后把洗发水倒出适量在手掌搓均匀后折抺在头上。
2、接着用手从太阳穴处插入头发，从下至头顶，这样反复，这时洗发水会有很多泡泡，我们可以适当的用手甩去洗发水泡泡。
3、在甩掉泡沬之前，我们用洗发水泡泡不停的对头进行头皮按摩，按摩时先从下面开始，慢慢的往上。这样可以让脸部在洗头后炴发光泽。
4、在按摩完后，我们把头上泡沬全部用手清甩掉，然后我们用清水冲洗头部，冲洗时人弯腰头朝下，让水从后脑下部开始冲洗，但是要注意不要让水进入耳朵。太阳穴处的洗发水不易冲洗到，我们要反复冲洗，不要有洗发水的遗留，冲洗后我们用干毛巾把头发拧干然后擦拭干净。
5、头发干后我们就开始抺护发素，折抺护发素时一定要从下而上的涂抺，也要不断的按摩头发，这样护发的功能才能发挥，起到渗透的作用。
6、我们洗头最一周要洗3、4 次为好。洗头时水温以不伤头皮为准，大概60至70摄氏度。如果水温太高洗头容易伤到头皮，这样会使头皮更容易起头皮屑和头发打结。
