维生素C是人体必不可少的元素，它可以预防坏血病，补充人体所需的营养成分，维C泡腾片不但携带方便，用法也简单，只需喝一杯带气泡的水就可以轻劲醅仝洽松补充维生素C。可是您有没有留意过有些人因操作不当损耗不少维C。一下3个吃维生素C的误区看看您有没有。
1．维C泡腾片用开水泡服，刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人的“省时妙招”。实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80摄氏度以上的热水里，还是会有一定损耗的，容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40摄氏度左右的温水冲泡，这样泡腾片中的维C才不会变质。
2．维C泡好了不宜放太久。如果你的杯子比较大，冲一杯维C泡腾片可能喝一上午，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，什么时候泡就什么时候喝。
维生素C是好东西，但长期口服大剂量的喝也会给人体带来很多副作用，比如常出现的恶心、呕吐、腹泻、腹痛、等;还增加脏器和心脑血管疾病的发病率，另外维C服用者不可突然停药，这样会因维C暂时缺乏而引起一些症状。