自强不“吸”，厚德载“雾”—如果说2016年到2017的这个冬天要用一个词语来概括，这应该是最合适的。不得不说，雾霾这种特殊的天气现象，正在成为人们的生活常态，这是一种调侃，更是一种无奈。雾霾，是空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等非水成物而成的污染现象，雾霾天中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物是诱发哮喘、慢性支气管炎等上呼吸道感染的主要因素，可造成咳嗽、气喘、气急等表现，经久不愈。那么，作为一名支气管炎患者，如何在雾霾之下正确的治疗和预防疾病发作?赶紧来学习一下!
工具/原料
口罩
室外篇
1、佩戴口罩。口罩建议医用口罩，它对0.3微米的颗粒能挡住95%，支气管炎病人雾霾天出行佩戴医用口罩可有效降低疾病发作几率，并减轻发作症状，
2、注意天气骤降骤升，增减衣物。感冒是支气管炎患者的大忌，在雾霾天气下呼吸系统压力大，患者应注意衣服保暖，避免感冒加重呼吸道负担，诱发支气管炎。
3、避峰出行，选择封闭交通工具。尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，选择在10—14时的午间时段外出，此时空气质量在一天内是最佳，可尽量减少雾霾对身体的伤害。同时，选择公交车、汽车、地铁等封闭交通工具，可有效避免与污染空气的过度接触，降低支气管炎病症表现。
室内篇
1、充足饮水雾霾天加强身体代谢，可帮助排除吸入身体的空气污染垃圾，因此支气管炎病人每隔2个小时，可以饮用250毫升水，加快身体的代谢速度。有条件的患者，可以用川贝冰糖雪梨、麦冬泡水、果汁、蜂蜜水等代替，可起到更好的排污作用。
2、保证睡眠充足的睡眠可以保证身体处在良好的状态，在抵抗病菌时更有基础。在这里建议支气管炎患者，无论在疾病期还是缓解期，每天至少休息8个小时，即使因为疾病无法入睡，也要平躺休息。
3、保持空气流通。家里保持卫生清洁，防止病菌感染，诱发支气管炎，提高支气管炎治疗的有效性。有条件的病人，可以购买正规厂家出产的空气净化器，达到更好的空气净化效果。
4、注意室内湿度。湿润的空气可以疏散粘液，让支气管炎患者的呼吸更加舒畅，因此建议患者可以添置空气加湿器使用，如已经购买了加湿型空气净化器的，则无需再购买。
5、多吃清肺润喉的水果。在这里最推荐的水果是梨，炖煮后加入冰糖效果更佳。嫌麻烦的可以榨成汁喝。蔬菜部分，推荐白萝卜，具有很好的清肺效果。此外，百合，银耳，豆腐，无花果等效果也不错。
6、口服白葡奈氏菌片支气管炎患者在雾霾天如果出现疾病发作，可以服用白葡奈氏菌片治疗。白葡奈氏菌片是由白色葡萄球菌，奈瑟卡他球菌及枯草芽孢杆菌三种细菌灭活菌体制成的生物制剂，可以强效抗菌、抗病毒，缓解咳嗽、气喘、胸闷等症状的同时，提高机体免疫力和抵抗力，降低支气管炎的发作机率。目前白葡奈氏菌片是我国支气管炎治疗领域，知名和安全的药物之一，口碑和疗效都很不错。
7、加强锻炼。从根本上提高自身的身体素质和抵抗能力。但需要注意的是，这里第一不建议户外运动，第二不建议剧烈运动。患者可以选择中午空气好的时候，在家里进行太极拳等舒缓型的锻炼，如果坚持外出，则必须佩戴医用口罩，并选择公园等绿色植被茂密、空气质量好的地方。
