如下：
第一步：洗手掌。用流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中揉搓，双手交换进行；
第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。
以下情况下一定要按照上述步骤认真洗手：
1.佩戴隐形眼镜前。
2.如家中有婴幼儿，在喂孩子食物前和处理婴儿粪便后。
3.户外运动、玩耍后。
4.去超市或商场购物后。
5.接触过血液、泪液、鼻涕后。
6.打扫完卫生后。
7.摸过钱币。
8.吃药、往伤口上涂抹药物之前。
9.接触过宠物后。
10.使用电脑、鼠标后。