1、日全食是日食的一种，即在地球上的部分地点，太阳光被月亮全部遮住的天文现象。日全食分为初亏、食既、食甚、生光、复原五个阶段，由于月球比地球小，只有在月球本影中的人们才能看到日全食，民间称此现象为天狗食日
2、由于观看日全食需要直视太阳，所以必须做好对眼睛的保护，而需要说明的时，平常使用的墨镜是不适合用来观看日全食的
3、最好的观赏日全食的方法是佩戴专业的光学仪器生产厂家制作的“日食观赏镜”，专业的“日食观赏镜”采用双层或多层铝膜覆盖的聚酯塑料高密复合膜，并经过各种波长的光线透过率检测，可以有效降低太阳辐射光对人眼的伤害
4、如果手头没有“日食观赏镜”时，最简单也是最安全的方法是用“小孔成像”的方法来观看日食，操作时要想得到较大的太阳像，屏幕距离小孔可大于1米，太阳的像投在手上、衣服上或者别的物品上，可看到或拍到不同一般的效果
5、当然，当太阳完全被月球挡住时，也就是全食的几分钟时间里，是可以拿掉“日食观赏镜”，放心地去欣赏平时不可能看到的太阳最外层大气——日冕，甚至可以看到“黑太阳”周围红色的色球层
6、需要注意的是观看日食最长直视不宜超过3分钟，应在休息30秒以上后再继续观看。有眼科疾病等不宜观看日食的人群请不要使用日食眼镜。
