1、取小红豆、绿豆各100g，薏仁米50g，山药30g，水5L。
2、将小红豆、绿豆有温水泡20—30分钟，薏仁米用温水泡10分钟（泡前先淘洗2—3遍）
3、将水烧开，将泡好的小红豆、绿豆倒入水中，煮上10—20分钟。
4、至红豆绿豆3分熟，将薏仁米倒入其中。并搅拌。盖锅盖大火煮20—40分钟。
5、至红豆绿豆、薏仁米8分熟后倒入山药。盖锅盖小火慢熬10—20分钟。
6、慢熬时不断搅拌。
夏日祛湿粥做法
时间：2024-10-12 17:27:301、取小红豆、绿豆各100g，薏仁米50g，山药30g，水5L。
2、将小红豆、绿豆有温水泡20—30分钟，薏仁米用温水泡10分钟（泡前先淘洗2—3遍）
3、将水烧开，将泡好的小红豆、绿豆倒入水中，煮上10—20分钟。
4、至红豆绿豆3分熟，将薏仁米倒入其中。并搅拌。盖锅盖大火煮20—40分钟。
5、至红豆绿豆、薏仁米8分熟后倒入山药。盖锅盖小火慢熬10—20分钟。
6、慢熬时不断搅拌。