1、饮食+按摩：具有酸性体质的人，头发老是软弱无力而且还淡薄稀少。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时天天按摩头皮，加以影响头皮，促进血液的循环就可以取得改进。
2、 2、早晚梳头：你是不是有早晚把头发梳得很规整的习惯?天天早晚各梳头百次，能影响头皮改进头发间的通风。因为头皮是容易出汗的部位，勤于梳头能改善头皮的供血环境。
3、 3、正确洗发：头部的血液循环不良时，会发生脱发的现象。欲预防脱发的缺点，须将发根有些保持清洁，洗发水使用弱酸性的为好(注意用量)，洗完后，再撩一点水，使毛根缩短。往常则需涂改发乳或养发油在头皮上，予以按摩和影响。
4、 4、更换梳头的方向：梳头的方向假如保持不变，头发缝儿分开的地方，因为常常被阳光照射的联系，将会出现格外的干燥或变薄。假如分开的地方开始变薄，应当在搽发乳或头油后，加以按摩，使现已干燥的头皮得到润泽。