1、首先将青蚕豆剥去外壳
2、锅中放水,放入少量盐,将剥出的青蚕豆粒放入焯水,青蚕豆变色即捞出。
3、将焯过水的青蚕豆洗净、晾干,随后封装进保鲜袋或者保鲜盒,放入冰箱速冻即可。想吃的时候取出来解冻即可。