1、读书，读书永远是要放在第一位的；重视读书，读书使人变强，给你带来乐趣。使好读书成为伴随你一生的好习惯。一个人的成功并不是偶然的。读书可以使人更充实、丰富，有知识。使思想训练，境界提升，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨
2、写作，如果是刚开始，推荐日记和感触；写作是一种表情达意、交流信息的行为；在深层上，写作又是一种生命生存的形式、途径。从这个意义上讲，写作就是对生命秩序的创生行为。因此，写作行为又具有一种哲学性、生命性。
3、锻炼；晨跑，夜跑，跳减肥操，练腹背肌，跳绳都是可以的。锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的，调节人体紧张情绪地作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信。
4、看新闻；新闻是个好东西，你看新闻的时候，反应的是你内心的想法，反映你的三观。你在评论新闻的时候，你真正评论的是什么。值得深思。
5、整理房间；干净的房间，住着会很舒服。如果生活在一个干净整洁的环境中，人的心情也会变好，如果你生活的环境脏乱差，你的心情也会同样糟糕。东西井井有条，整洁大方，查找方便，生活有条不紊，心情愉快，找起衣服来不头疼，不会搞得一团糟。还是一个好习惯。
