1、生命在于运动，没有运动健康没有出路，善于运动也就成了大学生保持心理健康最具有代表性的方法。运动看起来属于四肢，实质四肢运动能带动起五脏六腑、肌肉筋骨蠕动生热，能加速新陈代谢转化，提升免疫力生发，运动是保持大学生心理健康最廉价有效的方法。
2、不会休息的人，不会工作，看起来属于有效使用时间的名言，实质对大学生保持心理健康同样具有作用。现代医学发现，人在休息的时间，肠胃蠕动能力提高，尤其小肠蠕动能力明显加快。所以，合理的睡眠是提高肠系膜静脉回头的保障，也就成了大学生保持心理健康的核心内容。
3、专心与胡思乱想都是描写心理的词汇，性质上螽啸镥释相反，犹如反义词。从现实生活来看，一心一意做人做事没有胡思乱想；胡思乱想的人，难得一心一意，专心也就成了大学生保持心理健康的指导性方法，尤其适合善怒、躁动的大学生。三点保持大学生心理健康的心得体会，但愿有益大家。