1、态度要温和。 “ 不”意味着拒绝，当然每个人都有说“不”的自由和权利，但是在说“不”时态度应该温和，俗话说的好“买卖不成仁义在".态度温和，让被你拒绝的人心理上能够承受，双方面子上都能过去。
2、对事不对人。 在拒绝的时候，应该针对事情，能够让他人感觉到你真的很想帮助他，但是确实有其它原因才拒绝的，如此，他人也能够理解的苦衷。
3、可以找一些合适的“挡箭牌”。 有时候，你可以在拒绝他人的一些要求时找一些合理的“挡箭牌”，也就是在情理之中的借口，如此，他人也就不好一味的强求。
4、用“拖延”做说辞。有时候，你可以用拖延做说辞，委婉的拒绝别人。比如，当朋友邀请你参加宴会时，你可以说，这次没空，下次再去。表面上并没有直接的拒绝他人的请求，但通过瘦霪池熘拖延时间的方法婉拒了对方，聪明的人会明白你的话中之话的。这种婉拒使得双方都不失面子。
5、对于原则性的一些事情，该拒绝时一定态度明确，不要含糊其辞，模棱两可。 有时候，如果实在是无能为力的事情，一定要明确地拒绝，长痛不如短痛。不要到时候因自己办不到而失信于人，对自己产生不良的影响。
