1、胃胀气一般指胃或十二指肠发生炎症、反流、肿瘤时，会导致胃部排空延缓。此时薅黾稣形食物不断对胃壁产生压力，同时食物在胃内过度发酵产生大量的气体，致使胃内压力增加，出现上腹部饱胀、压迫感。
2、胃胀气的人群食物在肠胃内不能够正常消化，容易对腹部产生压迫，出现饱胀感，饭前饭后容易打嗝。
3、还有可千万别小看胃胀气！胃胀气不是打打嗝就好。胃胀气严重的话，可能伴随恶心呕吐、食欲下降，继续发展下去会出现腹部疼痛，或是饱胀感难以消退。
4、胃胀气难受起来真要命！天天打嗝，吃又吃不下，今天我们来看看怎么预防胃胀气。
5、高脂肪、高蛋白的食物，容易改变肠道菌落，不利于有益菌群存活。吃太多过油食物，容易导致体内脂肪酶和蛋白酶超负荷工作。
6、反复加热过的面食、米饭、土豆等食物，其中的分子结构容易遭到破坏，会形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。
7、研究表明，嚼过多口香糖会吞入更多空气，增加胃胀气的风险。
8、压力过大容易直接影响胃肠道功能，可导致肠道功能异常，多表现为胃酸过多、胃蠕动缓慢。压力过大可使我们的免疫力出现下降，容易使肠胃功能下降，造成各种胃部疾病。很多胃部疾病能引起胃胀气，治好这些胃病，胃胀气自然会消失无踪。
